Vi bevæger os rundt i den skønne natur i alt slags vejr. Kurset er for dig, som kan gå ubesværet og minimum 2 km.
Kurset foregår i en gruppe på op til 10 deltagere og ledes af en professionel rådgiver. Gruppen mødes 5 gange og hver kursusgang har en varighed af 1½ - 2 timer.
Der aftales en fælles stopdato sammen med rådgiveren og de andre deltagere på holdet. Alle der bor i Københavns Kommune og er over 18 år kan deltage, uanset tidligere erfaring med at stoppe. Du skal ikke være røg - og nikotinfri, når du starter på kurset.
Kurset er for dig der ryger eller bruger andre nikotinprodukter som fx. snus eller e-cigaretter.
Praktisk info Gruppen mødes uanset vejrforholdene. Medbring tøj efter vejret samt et siddeunderlag. Tag gerne lidt at drikke med. Vi går rundt i området og sidder i græsset.
Tilskud til nikotinerstatning Chancen for at blive røg - og nikotinfri er fem gange større, når du kombinerer rådgivning og nikotinerstatning. På kurset er det ved fremmøde muligt at få tilskud til nikotinerstatning på op til 1000 kr. årligt. Læs mere på https://roegfri.kk.dk/